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いろいろおもうことを書き連ねてみようかと。
といっても○マと某アイドル2人組の感想一辺倒になりそうな予感☆
**中見出し
石鹸シャンプーのこと
ニキビがひどくて色々試行錯誤中
食べ物や洗顔やストレスに気をつけていても夏場や湿度が高い時は
どうしても大量にニキビ（ニキビとは言いがたい程腫れあがる）ができてしまう。
去年のこの時期もやはり大量にニキビができてしまい、もう改善するものがない！
と、いっそのことシャンプーリンスも変えてしまおうと思い石鹸の道へ。。。
石鹸も手作り石鹸など刺激の少ないものの方がいいんだろうけど
買う場所も限られてるし（通販は嫌い）、お金もないので近所のお店で
低刺激？のものを購入。
＜今のケア＞
固形石鹸（添加物の少ないものを適当に）
クエン酸（場合によっては普通のお酢）
↑を基本にしてたまにガスールでトリートメント。
洗髪後はオイル（椿・アプリコットカーネル・ホホバetc.）を使用
オイルは椿以外は顔に塗った分の余りもの。
石鹸シャンプーを使った人の感想をネットなどで調べると
ベタつく…などといった感想があるけど、私は特に問題なし。
美容院でも驚かれるぐらいサラサラです（クセ毛だけど）。
多少きしむことがあったけどそれも週３～４回ガスールで
トリートメントしているので問題無し。
今後は隔日ごとに石鹸シャンプーをやめてガスールのみで洗髪してみたい。
洗顔（＆後ケア）のこと
石鹸シャンプーのついでに洗顔も低刺激を謳った洗顔フォームから
シャンプー用と同じ固形石鹸を使用してみる。
乾燥がひどいのとニキビの悪化がひどかった（それでも去年よりはマシ）ので
泡洗顔からガスール＆ハウシュカの洗顔剤を使用してみる。
（使用開始から現在2週目）
小さいポツポツニキビが額にできている（お昼にマ○クを食べたせいかと）けど
赤く腫れあがるニキビはできていないので調子が良いかな？
今度の週末にはハウシュカかマルティナのクレンジングを買いに行こうかと…。
洗顔後はオイル→化粧水→クリームでケア。
オイルは前出の通りアプリコットカーネル・ホホバ・オリーブスクワランなど
その時にあるものを使う感じで。
化粧水はサノフロールのローズウォーターが基本。
今は沖縄月桃水を試用中。
ジムでは常温保存が平気そうなオーブリーのセンシティブ。
クリームはハウシュカのローズデイを朝晩つけてます。
今度マルティナのクリームを試そうかと（安いから）。
甘いものやお酒だけでなく、ファーストフードやコンビニ弁当
カップヌードルを食べただけでニキビができるので
（お酒は飲んだ1時間後くらいで大量に発生…）
スキンケアだけでなく食事にも気を使い中。
お酒はファーストフード・カップ麺に比べたらお菓子は結構平気。
もしも、オイリー肌が原因以外でニキビにお困りの方がいらっしゃいましたら参考にしてください。
いろいろおもうことを書き連ねてみようかと。
といっても○マと某アイドル2人組の感想一辺倒になりそうな予感☆
石鹸シャンプーのこと
ニキビがひどくて色々試行錯誤中
食べ物や洗顔やストレスに気をつけていても夏場や湿度が高い時は
どうしても大量にニキビ（ニキビとは言いがたい程腫れあがる）ができてしまう。
去年のこの時期もやはり大量にニキビができてしまい、もう改善するものがない！
と、いっそのことシャンプーリンスも変えてしまおうと思い石鹸の道へ。。。
石鹸も手作り石鹸など刺激の少ないものの方がいいんだろうけど
買う場所も限られてるし（通販は嫌い）、お金もないので近所のお店で
低刺激？のものを購入。
＜今のケア＞
固形石鹸（添加物の少ないものを適当に）
クエン酸（場合によっては普通のお酢）
↑を基本にしてたまにガスールでトリートメント。
洗髪後はオイル（椿・アプリコットカーネル・ホホバetc.）を使用
オイルは椿以外は顔に塗った分の余りもの。
石鹸シャンプーを使った人の感想をネットなどで調べると
ベタつく…などといった感想があるけど、私は特に問題なし。
美容院でも驚かれるぐらいサラサラです（クセ毛だけど）。
多少きしむことがあったけどそれも週３～４回ガスールで
トリートメントしているので問題無し。
今後は隔日ごとに石鹸シャンプーをやめてガスールのみで洗髪してみたい。
洗顔（＆後ケア）のこと
石鹸シャンプーのついでに洗顔も低刺激を謳った洗顔フォームから
シャンプー用と同じ固形石鹸を使用してみる。
乾燥がひどいのとニキビの悪化がひどかった（それでも去年よりはマシ）ので
泡洗顔からガスール＆ハウシュカの洗顔剤を使用してみる。
（使用開始から現在2週目）
小さいポツポツニキビが額にできている（お昼にマ○クを食べたせいかと）けど
赤く腫れあがるニキビはできていないので調子が良いかな？
今度の週末にはハウシュカかマルティナのクレンジングを買いに行こうかと…。
洗顔後はオイル→化粧水→クリームでケア。
オイルは前出の通りアプリコットカーネル・ホホバ・オリーブスクワランなど
その時にあるものを使う感じで。
化粧水はサノフロールのローズウォーターが基本。
今は沖縄月桃水を試用中。
ジムでは常温保存が平気そうなオーブリーのセンシティブ。
クリームはハウシュカのローズデイを朝晩つけてます。
今度マルティナのクリームを試そうかと（安いから）。
甘いものやお酒だけでなく、ファーストフードやコンビニ弁当
カップヌードルを食べただけでニキビができるので
（お酒は飲んだ1時間後くらいで大量に発生…）
スキンケアだけでなく食事にも気を使い中。
お酒はファーストフード・カップ麺に比べたらお菓子は結構平気。
もしも、オイリー肌が原因以外でニキビにお困りの方がいらっしゃいましたら参考にしてください。
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