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食事は1日1食


日付 時刻 体重 体脂肪 対策
0301 07:00 70.8 --- スタート 起床時
0302 07:00 69.8 --- 昨日は昼召1食とグラノーラ
0302 07:00 69.8 --- 昨日は昼飯1食とほうれん草バター炒め