キュービックループ
http://w.atwiki.jp/cubicloop/
キュービックループja2015-03-03T16:12:55+09:001425366775テニスメモ
https://w.atwiki.jp/cubicloop/pages/143.html
・サーブ
左手を残す
膝を曲げる
右腕を高い位置に残す
コンパクト(腕を上にセットする)
ボールに力を伝える
打ち終わった後に左足の親指に体重がかかるようにする
左足をトスの位置に持っていく
腹筋を意識して、ボールを抑えるイメージ
打った後のバランスを保つ
打点に目線を残す
ラケットを放り出すイメージ
インパクト後のボールの方向(軌道)をイメージ
スイングを顔の近くから始動し、外に振りぬく
長い場合は最後に抑えて回転をかける
短い場合は振りぬきを上に速く
肩でトスを上げ、後ろから前に
肘と手首は動かさない
左に傾かないように
右に体重移動、打つ瞬間に頭を立てるイメージ
・フォア
ラケットを立てる
コンパクト
ボールを抑える
肩甲骨を前に
腹筋で飛ばす
打点に肘をぶつけるイメージ
ボールを前で捉える
ヒジを伸ばしてテイクバック
左膝がひらかないように。左ももと股関節を近づけるイメージ。
打った後に左足に体重を乗せる(その後すぐに右足に戻して構えなおし早く)
構えたときに右の足が開かないように。右ひざを中に入れるイメージ。
打つ瞬間に外側に体重をかける
ボールに体重をぶつけて、打った後は右足で戻ってくる
ボールが重いイメージを持つ
右手でボールとの距離感を測る
・ボレー
腹筋をボールにぶつける
左手でラケットをセット 2015-03-03T16:12:55+09:001425366775ブログ/2012年02月03日/NPO Rocinantess
https://w.atwiki.jp/cubicloop/pages/147.html
#blognavi
Today, I listened the speech by Kawahara who is the leader of Rocinantes. Rocinantes is the NPO carry out medical activities in Soudant.
Kawahara seems very enthusiastic about everything. He tried to take the children in Soudant to Japan to meet the children in Tohoku. But the children in south Soudant couldn't get the passport because of the war between north and south Soudant. I might give up to take the children in south Soudant to Japan in his place. But Kawahara made a request to the Japan government. I think his ambition changed the situation.
Now, I don't have no ambition toward the job. I don't have the purpose to work. I have to think about working.
#right{
カテゴリ: [[[ブログ>ブログ/カテゴリ/ブログ]]] - &trackback() - 2012年02月03日 00:14:54
}
#blognavi 2012-02-03T00:15:03+09:001328195703ブログ/2012年02月03日/NPO Rocinantes
https://w.atwiki.jp/cubicloop/pages/144.html
Today, I listened the speech by Kawahara who is the leader of Rocinantes. Rocinantes is the NPO carry out medical activities in Soudant.
Kawahara seems very enthusiastic about everything. He tried to take the children in Soudant to Japan to meet the children in Tohoku. But the children in south Soudant couldn't get the passport because of the war between north and south Soudant. I might give up to take the children in south Soudant to Japan in his place. But Kawahara made a request to the Japan government. I think his ambition changed the situation.
Now, I don't have no ambition toward the job. I don't have the purpose to work. I have to think about working.i 2012-02-03T00:14:01+09:001328195641ブログ/2012年02月03日
https://w.atwiki.jp/cubicloop/pages/146.html
-[[ブログ/2012年02月03日/NPO Rocinantess]]
-[[ブログ/2012年02月03日/NPO Rocinantes]]
#blognavi 2012-02-03T00:12:16+09:001328195536ブログ/カテゴリ/ブログ
https://w.atwiki.jp/cubicloop/pages/145.html
-(2012年02月03日) [[NPO Rocinantess>ブログ/2012年02月03日/NPO Rocinantess]]
-(2012年02月03日) [[NPO Rocinantes>ブログ/2012年02月03日/NPO Rocinantes]] 2012-02-03T00:12:16+09:001328195536メニュー
https://w.atwiki.jp/cubicloop/pages/2.html
2011-12-19T11:39:34+09:001324262374更新履歴
https://w.atwiki.jp/cubicloop/pages/3.html
2011-12-19T11:39:12+09:001324262352ブログ/2011年07月11日/easy day
https://w.atwiki.jp/cubicloop/pages/141.html
#blognavi
I participate the lesson of tennis for employee as a coach.
Yesterday, it was very hot.
The lesson is held every year, but yesterday might be the most hot day.
I made the menu for upper grade, but I could't provide good lesson.
It's because that the time for lesson is only two hours, so the menu except warming up and game could be only done a little.
Today, I had a dental checkup.
I was so confident that my dental is good.
However, the result was not good.
I have to use dental floss not only for front tooth but also for back tooth.
Even so, today's dental hygienist was so beautiful.
#right{
カテゴリ: [[[diary>ブログ/カテゴリ/diary]]] - &trackback() - 2011年07月11日 21:15:53
}
#blognavi 2011-07-11T21:41:56+09:001310388116ブログ/2011年07月11日
https://w.atwiki.jp/cubicloop/pages/142.html
-[[ブログ/2011年07月11日/easy day]]
#blognavi 2011-07-11T21:39:07+09:001310387947ブログ/2011年07月09日
https://w.atwiki.jp/cubicloop/pages/140.html
-[[ブログ/2011年07月09日/start my english dialy]]
#blognavi 2011-07-09T23:59:12+09:001310223552