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それぞれの年代において、心と体がもっとも充実
している理想の状態


のことを言う。

一般論では、３０代がオプティマ・ヘルス率が８０％と
最も高いらしい・・・。

今の世の中ではどうなんでしょうねぇ・・・


100歳を超えて大きな病気もなく、自立した生活を
している人を

「百寿者」

という。

これらの人に共通しているのは

「前向きな考え方」

があるそうです。

生活習慣でもことさら健康に気を配るわけでもなく、
酒もほどほどに楽しんでいる。

そうです。