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メタボリックシンドローム
内臓脂肪が蓄積し、
腹囲が
男性が85センチ
女性が76センチ
かつ下記の1~3のうち、2つ以上当てはまる状態。
生活習慣病を発症するリスクが高まります。
1、中性脂肪が150mg/dl以上または、
HDLコレステロールが40mg/dl未満
2、収縮期血圧が130mmHg
拡張期血圧 85mmHg 以上
いずれか、または両方
3、空腹時血糖値が110mg/dl 以上
内臓脂肪はつきやすく落としやすいのが特徴。
カロリーコントロールと、適度な運動で改善を。