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家事をしながら
ティータイムにくつろぎながら
毎日の生活の中には、シェイプアップのヒント
がたくさん隠されています♪
ちょっとした発見で、毎日の中に、
何気ないストレッチを取り入れて
毎日の習慣に♪♪
さて・・・
まずは肥満度数を。
自分と向き合うことから始めましょう♪♪
