※上記の広告は60日以上更新のないWIKIに表示されています。更新することで広告が下部へ移動します。

「ティータイムに」の編集履歴(バックアップ)一覧はこちら

ティータイムに」の最新版変更点

追加された行は青色になります。

削除された行は赤色になります。

+#weblog()
+イスに座ったまま、
+背筋を伸ばして
+下腹に力を入れて
+ひざを高くあげて歩いてみて。
 
+簡単そうだけど・・・♪
+
+お年を召した人でもできる
+嬉しいトレーニングです♪♪