その３ - 雑記☆

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●偏った食事●

レトルト食品、インスタント食品
などばかりでは、必要な栄養素を摂ることが
できません。

予防策

　ビタミン、ミネラル、食物繊維をたっぷり
とり、有害な食品添加物が入った食品は避ける。