いつもの生活でシェイプアップ♪ - 雑記☆

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家事をしながら

ティータイムにくつろぎながら

毎日の生活の中には、シェイプアップのヒント
がたくさん隠されています♪

ちょっとした発見で、毎日の中に、
何気ないストレッチを取り入れて
毎日の習慣に♪♪

さて・・・
まずは肥満度数を。
自分と向き合うことから始めましょう♪♪