#weblog
イスに座ったまま、
背筋を伸ばして
下腹に力を入れて
ひざを高くあげて歩いてみて。

簡単そうだけど・・・♪

お年を召した人でもできる
嬉しいトレーニングです♪♪
最終更新:2007年01月29日 23:14