禁酒の方法、禁煙、過食症、アルコール依存症他依存症 @ ウィキ

禁酒の方法、断酒、節酒、禁煙、過食症、アルコール依存症、中毒他依存症関連情報、禁酒のノウハウ

■禁酒の方法、依存症の克服法

• 禁酒の方法、断酒、節酒や、禁煙、アルコール依存症、過食症等各種依存症を克服するための情報、ノウハウを公開しています。

依存症全般

• 速聴、音読、脳力開発で意志力を鍛えて欲求を抑えやすくする
• ストレス対策、解消法
• セロトニンの分泌を促進し、精神を安定させる
• 断食で飢餓感、枯渇感、空腹感に耐性をつける
• より容易に止められるものを止めることにより、段階的に忍耐力をつける
• HALTに気をつける

禁酒、断酒、アルコール依存症

• 飲みたくなった時に飲まずに済ませるには
• 二日酔いの頭痛の治し方、二日酔いの頭痛を紛らわすための迎え酒を防ぐ
• 禁酒、断酒、アルコール依存症関連の書籍

リンク

• アルコール依存症 - Wikipedia
• 禁酒ネット(kinshu@2ch)
• アルコール依存症からの回復のために