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ボディシェイプ
ボディパンプ
ボディヒーリング45


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ボディシェイプ
ボディパンプ
ボディヒーリング45

ボディパンプビギナーの小生。
未だパンプでの自分の適切な重量が分からない。
今日は黒バーで、
スクワットは(5kg)×2でやったがちょっと軽い感じ。
男性参加者の中では小生が一番軽い錘を付けていたが、気にしない。
マイペース。

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