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ストレッチ
マシン/ダンベル 1set
バイク20min
マシン/ダンベル 1set
バイク20min
マシン/ダンベルは3setやろうと思ったが、明日ボディパンプがあることを
思い出して、止めますた。
思い出して、止めますた。
カテゴリ: [トレーニング] - &trackback() - 2005年08月26日 12:08:15
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