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「その１」(2006/08/18 (金) 05:11:37) の最新版変更点

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血液は毎日の食事で作られています。

この食事によって、血液力を高めるも低めるも・・・

まずはポイントを。

・血液さらさら食品　で血栓を防ぐ、溶かす

・華燭に注意し、血中脂肪や血糖をふやさない

・抗酸化食品　で活性酸素から血管や血液を守る

・細胞の材料をしっかりとって、丈夫な血管を

・血圧を調整する成分をとって、血圧上昇を防ぐ

・体内の鉄が欠乏しないようにして、赤血球を元気に

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・血液さらさら食品　　で血栓を防ぐ　溶かす


　血栓とは血管内で血液が凝固したもの。
　血液の流れを妨げて　脳や心臓などに
　重大な障害を招く。

　これらを防ぐために、血液さらさらキープのお助け食材
　を積極的にね。

　納豆
　青魚
　にんにく
　たまねぎ　　　　などなど


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