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・血液さらさら食品 で血栓を防ぐ 溶かす
血栓とは血管内で血液が凝固したもの。
血液の流れを妨げて 脳や心臓などに
重大な障害を招く。
これらを防ぐために、血液さらさらキープのお助け食材
を積極的にね。
納豆
青魚
にんにく
たまねぎ などなど
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#weblog()
●過食に注意し、血中脂肪や血糖を増やさない
血液中にコレステロールや中性脂肪、ブドウ糖が
増えると、血管が傷んだり、血液が流れにくくな
ったりします。
油っこいものの取りすぎに注意。
血中脂肪や血糖を減らす成分を含む食品を上手に利用
することも大切。
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