「海藻・きのこ・こんにゃく」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら

「海藻・きのこ・こんにゃく」(2006/08/31 (木) 03:32:23) の最新版変更点

追加された行は緑色になります。

削除された行は赤色になります。

#weblog()


[[月6万のパート＆育児主婦が、これで【パート6万円×3か月分】の副収入♪♪>http://ezaitaku.gozaru.jp/]]




にんにくを大量にとると、においのもとである
アリシンの刺激で胃壁が傷んで出血したり、
赤血球が溶けて貧血を招く恐れが。
生なら1日１かけまで。
加熱したり、漬け込んだりしたものなら、２～３かけ
までが目安。

イオウ化合物は切ってから15分以上おくと、
酵素が働いて有効成分に変化します。
加熱する料理でも、切ってすぐに使わないで
少しおいてから調理するといいでしょう。
お水にさらすと成分が溶け出してしまうので
避けましょう。


たまねぎの血糖値を下げる成分は熱には強い
のですが、水溶性なので、水にさらさずに使って。
酢に漬けると刺激が和らぎますが、有効成分は
溶け出すので、漬け汁も残さず利用して。

[[在宅・副業>http://ezaitaku.gozaru.jp/]]

#weblog()


鉄(海藻のみ)　―　赤血球を元気にする

カリウム　―　食塩（ナトリウム）の排出を助ける　

食物繊維　―　コレステロールの吸収を抑える
　　　　　　　ブドウ糖の吸収を緩やかにする　　
　　　　　　　食塩（ナトリウム）を吸着して排出を助ける