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鉄(海藻のみ) ― 赤血球を元気にする
カリウム ― 食塩（ナトリウム）の排出を助ける
食物繊維 ― コレステロールの吸収を抑える
ブドウ糖の吸収を緩やかにする
食塩（ナトリウム）を吸着して排出を助ける
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☆手間いらずの、嬉しい食材☆
カラーピーマン
プチトマト
胚芽米
そば
青汁
もずく
アーモンド
プルーン
