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必要な栄養素１
たんぱく質
血管細胞の材料となるため、しっかりと
良質のものをとりたい。
特にコラーゲンは丈夫でしなやかな血管を
つくるのに欠かせない。
大豆たんぱくは、血管の弾力性を強化。
また、アミノ酸の一種であるタウリンは
血圧はコレステロール値を下げる働きあり。
