「鉄分」の編集履歴(バックアップ)一覧はこちら
「鉄分」(2006/09/14 (木) 12:15:32) の最新版変更点
追加された行は緑色になります。
削除された行は赤色になります。
#weblog()
鉄の1日の必要量
女性:6.5;10.5mg(月経なし:6.5mg)
男性:7.5mg
鉄不足
貧血 赤血球が酸素を十分に運べない
ヘモグロビン基準値
女性:12~16g/dl
男性:14~18g/dl
数値はクリアしていても、体内の貯蔵鉄が不足気味になると
疲れやすい
やる気が出ない
などの症状が出ます。