「食物繊維」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら

「食物繊維」(2007/01/25 (木) 16:04:44) の最新版変更点

追加された行は緑色になります。

削除された行は赤色になります。

#weblog()
人が消化できない食物成分のこと。

善玉菌である乳酸菌のえさになったり、
便秘を防いでくれたりします。

大きく分けて、

水溶性食物繊維（水に溶ける）

難溶性食物繊維（水に溶けにくい）

があり、

それぞれ働きが違います。