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コーヒー、緑茶、コーラ、チョコレート
などに含まれる、カフェインや、
アルコール類は、ある種のビタミン（Ｃ・Ｂ群など）
やミネラル（亜鉛、カリウムなど）を体外に出して
しまう作用があるので、気をつけましょう。

ですので、サプリメントは水で飲むのが基本です。
緑茶やコーヒーなどでは、消化吸収に悪影響を
及ぼします。