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●過食に注意し、血中脂肪や血糖を増やさない

  血液中にコレステロールや中性脂肪、ブドウ糖が
  増えると、血管が傷んだり、血液が流れにくくな
  ったりします。
  油っこいものの取りすぎに注意。

  血中脂肪や血糖を減らす成分を含む食品を上手に利用
  することも大切。