その３ - 大事な栄養☆

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●●「抗酸化食品」で活性酸素から血管や血液を守る

　　ストレスやタバコ　紫外線などが原因で発生し、
　　体内の老化を引き起こす活性酸素。
　　血管を傷つけたり、コレステロールを酸化させるなど
　　血液力にとっても大敵。

　　野菜、果物、豆、お茶、ナッツなど、抗酸化成分を含む
　食品をたっぷりとれば、影響を抑えられます。

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