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#weblog
●細胞の材料をしっかりとって、丈夫な血管を

  血液に注目するのとともに、
  その通り道である血管を丈夫でしなやかに保つ
  のも忘れないように!

  血管細胞の材料になる  たんぱく質 に
  結合組織の合成に欠かせない  ビタミンC
  や、毛細血管の機能を高める  フラボノイド
  を含む食品をあわせるのがお勧め!

スペシャルおかず
  納豆 青魚  にんにく  たまねぎ  などなど