納豆 - 大事な栄養☆

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レシチン―コレステロールの血管壁への沈着を防ぐ

食物繊維―コレステロールやブドウ糖の吸収を抑える

カリウム―食塩（ナトリウム）の排出を助ける

大豆イソフラボン
　　　　―活性酸素から血管を守る

大豆サポニン
　　　　―血中脂質を減らす

大豆たんぱく
　　　　―弾力性のあるしなやかな血管をつくる

ナットウキナーゼ
　　　　―血栓を防ぐ、溶かす

納豆は血液凝固にかかわるビタミンKが豊富。
ワーファリンなど抗血液剤の効きめを妨げるので
服用治療中の人は注意が必要

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