※上記の広告は60日以上更新のないWIKIに表示されています。更新することで広告が下部へ移動します。

#weblog

●外出の前後●

外出時に大量の汗をかくと、ミネラルも
一緒に出てしまいます。

ミネラルを豊富に含むお茶で水分補給して
おくと良いですね。


●長時間座っているとき●

乾燥したオフィスなどで長時間
同じ姿勢を続けていると血流が滞りやすい
状態になります。
のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を。