丈夫な血管を作るために - 大事な栄養☆

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必要な栄養素１

たんぱく質

血管細胞の材料となるため、しっかりと
良質のものをとりたい。

特にコラーゲンは丈夫でしなやかな血管を
つくるのに欠かせない。

大豆たんぱくは、血管の弾力性を強化。

また、アミノ酸の一種であるタウリンは
血圧はコレステロール値を下げる働きあり。