※上記の広告は60日以上更新のないWIKIに表示されています。更新することで広告が下部へ移動します。

#weblog
コーヒー、緑茶、コーラ、チョコレート
などに含まれる、カフェインや、
アルコール類は、ある種のビタミン(C・B群など)
やミネラル(亜鉛、カリウムなど)を体外に出して
しまう作用があるので、気をつけましょう。

ですので、サプリメントは水で飲むのが基本です。
緑茶やコーヒーなどでは、消化吸収に悪影響を
及ぼします。