栄耀過剰の栄養失調？！ - 大事な栄養☆

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現代人の食事は、

　栄養過剰の栄養失調　　状態～

この結果、子供から高齢者まで生活習慣病に
かかる人が急増しています。

代謝がスムーズに行われていない結果こうなるので
すが・・・

正常な代謝のためには、カロリーに見合った量の
ビタミンとミネラルが不可欠なのですが・・・
インスタント食品やファーストフード、コンビニ
食の氾濫により、カロリー過多のビタミン・
ミネラル不足が起こっています。

なぜ　栄養過剰の栄養失調で太るのか？

たとえば、カロリー１０を摂ったにもかかわらず
ビタミンが　３　しか摂れていないとすると
理論上、エネルギーは3までしか作られません。

そこであまった７のカロリーは排泄できなければ
皮下脂肪や肝臓に脂肪肝として、あるいは血管
内壁に動脈硬化として毎日たまり続けていくわけ
で、それが肥満や生活習慣病の原因となっていく
のです。

逆に言うなら、この余分なカロリーをすべて排泄
できれば、肥満や生活習慣病は起こらないかもし
れません。
しかい、人間の体は、人類の長い歴史の中で
飢餓に対応できるように、あまったカロリーを
体内に蓄積する仕組みになっているのです。

そして、現代は、人類史上初といっていいほど
の、飽食時代。
本来飢餓に備えて蓄積されているはずの余分な
カロリーが深刻な肥満や生活習慣病をもたらす
という皮肉な結果となっているのです。