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腰痛が収まって来た＆涼しくなってきたので久しぶりに（２、３ヶ月ぶり？）様子見がてら走りに行く。
久しぶりとは言え２Ｋｍしか走れない。まぁ走り始めたころの１００ｍがやっとだったのを思えば良しとするしか。
そもそも病気持ち（この言い方イヤン）でこの年までマラソンとか一切したこと無かったからなぁ。

今日の記録
|０～１Ｋｍ|　７分１０秒（４３０秒）|　８．３７Ｋｍ／ｈ|
|１～２Ｋｍ|　７分３０秒（４５０秒）|　８．００Ｋｍ／ｈ|
||||
|参考|||
|徒歩１Ｋｍ|１２分１０秒（７３０秒）|　４．９３Ｋｍ／ｈ|


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カテゴリ: [[[動>日記/カテゴリ/動]]] - &trackback() - 2005年09月09日 23:59:59
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