「2011年6月」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら
「2011年6月」(2011/12/13 (火) 21:21:19) の最新版変更点
追加された行は緑色になります。
削除された行は赤色になります。
６月３０日(Thu)
お疲れ様です。今日も暑かったですね。更新が遅くなってしまい、すみません。
まず嬉しい報告をします！新入部員が1名加わりました！法学部の男の子です。
彼は5月の新入生歓迎会にも来てくれました。色々迷って、ワンゲルに戻ってきてくれたそうです。
入部ありがとうございます(^^)これで、今年１０人目の入部です。これから一緒に頑張ろうね。
彼は昨日のトレーニングにも参加してくれました。
昨日は男女共に舞京を走りました。1年生は全体で、２・３年はフリーでした。
練習後のガリガリ君が美味しかったです。ちなみに、私のおすすめは梨味なのですが、
生協には置いていませんでした…（＞＜）
トレーニングのあとは医療講習を行いました。山で必要な医療の基礎知識のほか、熱中症や捻挫などについて学びました。
新人合宿で１年生が悩まされた靴擦れについても、改めて学ぶことができ、良かったです。
また三角巾、包帯の使い方もマスターしました。
これらの知識や技術を使用することのない合宿が１番ですが、重要な知識なのでしっかり覚えておきましょう。
わからないことがあれば、いつでも上級生に聞いてくださいね。
その後は！恒例の！上海広場にて、新入部員の歓迎会を行いました。
これからの活動がますます楽しみになりました。
明日から７月です。早いですね…授業も部活もがんばりましょう！
＜追加＞
山行・合宿報告が更新されました。
６月２８日(Tue)
こんばんは。お疲れ様です。今日は暑くなりましたね･･･！
本日、新人合宿の写真をアップしました。見てくださいね～♪
さてお気づきの方も多いと思いますが、
部員の詳細情報や、ウェブアルバムには閲覧パスワードがついています。
これは部員の個人情報保護のためです。
現役部員にはそれぞれ閲覧パスワードを配信していますが、
OBの方にはお知らせするのが難しい状況です。
そのため、パスワードを知りたい方はお手数ですが
トップページ左のメニュー メール問い合わせ から連絡をお願いいたします。
部員の個人情報保護のため、ご協力をお願いいたします。
明日は3週間ぶりに水曜トレーニングがあります。がんばりましょう(^_-)-☆
６月２７日(Mon)
お疲れ様です！新人合宿から全員無事に帰ってきました！
部員全員で雲取山のピークを踏み、大きな達成感を味わうことが出来ました。
合宿の集合場所には、五味先輩と辻村先輩が見送りに来てくださいました。
差し入れは皆で美味しくいただきました。ありがとうございました。
1年生は初めての合宿でしたが、弱音を吐かず頑張っていました。
（私は自分が1年生だった頃を思い出しました･･･ウルウル）
ピークでの、皆の達成感に溢れる顔が素敵でした！
またテント設営や食当には、苦戦しながらも声をかけあいながら頑張っていました。
この合宿の目的である、「練習したテント設営と講習会で習った食当を実践し、
山での素養と経験を積む」ことが出来たと思います。本当にお疲れさまでした。
また2年生にとっても上級生になり初めての合宿でした。
さまざまな場面で1年生に指示を出したり、声かけをするのが見られ、
2年生の目的である、「係やテント内、山行中での仕事を先導し、上級生としての自覚を植え付ける」ことが出来ました。これからも引き続き力を合わせて頑張りましょう！
私自身は初めてサブリーダーを経験しました。
やりがいがある一方で、いくつも反省点が見つかり、
今後やるべきことがはっきりさせることが出来ました。
パーティは個性豊かで、山行中やテントで色々な話が出来てとっても楽しかったです！
1年生には、今回の合宿で楽しかったことや辛かったこと、
山行中に考えたことや先輩・同期からの言葉などを、忘れないうちに
ノート等に残しておくことをおすすめします！
後から読み返すと面白いし、その時の言葉が自分を励ましてくれることもあります。
実際に私もやっていますが、時々読むと当時を思い出し、また頑張ろうと思えます☆
最後に今日のトレーニングの報告です。
今日は雨のため、トレーニングルームにて行いました。
筋トレ15回×２セットのあと、各自ストレッチや器具を使用しました。
合宿での筋肉痛や靴ずれの痛みがあるなか、1年生は全員出席！でした。素晴らしいです。
新人合宿お疲れさまでした。皆で「よかった」を共有できて、本当に嬉しいね(*^^)v
疲れが残っている人も多いですが、今週もがんばりましょう！
６月２３日(Thu)
お疲れ様です。
昨日22日（水)五反田スター貸会議室にて第５７代春季定例総会を行いました。
参加してくださったOBの方々です。
56年度 中島先輩 76年度 中山先輩 76年度 渕土先輩 77年度 望月先輩
89年度 古谷先輩 92年度 大谷先輩 93年度 前原先輩 97年度 山本先輩
99年度 山口先輩 00年度 五味先輩 05年度 池田先輩 05年度 伊東先輩
お忙しいなか定例総会に来ていただき、ありがとうございました。
この場を借りてお礼申し上げます。
定例総会では活動報告や会計報告、新入部員の紹介やOBの方々の近況報告がありました。
毎年2回行われる定例総会の度に、私たち現役部員の活動が、
どれだけ多くの先輩方に支えられているかを実感します。
いつも本当にありがとうございます。
またOBの方々から多くの激励のお言葉を頂きました。
これから本格的に活動を開始する新入部員はもちろん、ワンゲル2年目の私にとっても
大変あり難いお言葉であり、再び気を引き締めることが出来ました。
まずは明日から始まる新人合宿を全部員で、全力で取り組みたいと思います。
最後はOBの方と現役でお食事会がありました。
色々なお話ができ、とても楽しかったです。ご馳走様でした。
いよいよ明日から新人合宿です！応援よろしくお願いいたします！
６月２２日（Wed)
お疲れ様です。今日はいい天気になりましたね。
今日は定例総会のため、昼休みにトレーニングを行いました。
バス１をフリーで走った後、筋トレを１５回×２セット行いました。
どんなに暑い日でも、走り終えるとスッキリしますね。みなさんお疲れ様でした。
さて、上にも書いた通り、本日１９時より
五反田スター貸会議室にて、定例総会が行われます。
五反田駅から現役部員がご案内致します。
OBの方はお忙しいかと思いますが、どうぞよろしくお願い致します。
６月２０日（Mon)
お疲れ様です。今日はトレーニング組とテントをたてる組に分かれました。
トレーニング組はバス１をフリーで走りました。
タイムを計ったのですが、１番後ろを走っていた田中トレーナーのタイムが１０分２５でした。これはかなり早いペースです。
皆よく頑張っていました！
また昼休みに新しく１年生が部室に来てくれたので、もしかしたら１０人目が誕生するかもしれません(^O^)
３限終わりに部室に寄ると、みきとおおちゃんがいました。
ちょっと話して帰るつもりだったのに、途中から龍之介も加わり１時間以上話してしまいました。
いっぱい笑って平和な時間でした。部室はいいですね！
また先週の土曜日に、１年生と装備買いこみに行ってきました。
横浜のカモシカスポーツと、好日山荘に行きました。
１年生は無事、山靴、靴下、エレキを買うことができ、私も水ポリと替え靴ひもが買えて満足でした。
この装備で新人合宿もがんばりましょう。
装備について不安なことがあれば、同じパーティの人に相談してみてくださいね。
最後にお知らせです。
２２日（水）は定例総会の為、昼休みにトレーニングを行います。次回は全員参加のトレーニングです。
明日は暑くなるようですので、体調管理をしっかりしましょう。今日もお疲れさまでした！
６月１７日(Fly）
お疲れ様です。今日のトレーニング報告です。
今日私は教職ガイダンスがあったので、２年の翔くんに女子トレーナーをお願いしました。翔くんありがとう。
今日は雨だったので、室内で筋トレ20回×2セットのあと、トレーニングマシンを使ったそうです。
明日私たちのパーティは装備買いこみがあります。新入生の山靴やユニフォームを購入します。
そして来週の今ごろは…いよいよ新人合宿です！今週末はゆっくり過ごしましょう。
皆さん今週もお疲れ様でした！
６月１５日（Wed)
お疲れ様です。今日も張り切って更新します！
今日はまず、嬉しい報告があります。前回のトレーニングに参加してくれた
飯田(イイタ)君が入部を決めてくれました！飯田くんありがとう。これから一緒に頑張りましょう！
今日は昼トレ⇒新人合宿の装備分け⇒食糧講習②⇒部会というハードスケジュールでした。
昼トレではクロカンを走った後、筋トレを30回行いました。
昼トレにもかかわらず、白金から3年生数人も駆けつけてくれ、賑やかなトレーニングになりました。
装備分けでは1年生にザックや水ポリ等を配分しました。いよいよだなあという感じですね！
またテント確認のため、パーティごとにテント設営の復習を行いました。
飯田くんも熱心に頑張っていました。新人合宿でもこの調子で！
今回で2回目の食糧講習では必要な栄養素やカロリーについて学びました。
その後の部会ではいよいよ来週に迫った新人合宿の詳細や夏前個人山行の話がありました。
私はいいなあと思う個人山行が２つありましたが、皆さんはどうでしょうか？
部会終了後には上海広場にて飯田君の歓迎会が行われました。
そろそろ新学期の疲れが出るのか、風邪をひく部員が増えています。
体調管理をしっかりし、合宿に備えましょう。それではお疲れさまでした。おやすみなさい。
６月１３日（Mon)
お疲れ様です。今日のトレーニング報告です。
今日は天気がすぐれなかったため、室内でトレーニングを行いました。
筋トレ20回×2セットのあと、それぞれトレーニングマシンを使ったり、ストレッチをしました。
梅雨の時期は今日の様な室内のトレーニングが続きますが、それぞれ目標を立て、時間をめいっぱい
使ってがんばりましょう。
今日も、新入生１人がトレーニングに参加してくれました。
ゆりの紹介で参加してくれ、ワンゲルに興味あり！だそうです。
来てくれてありがとうございます！！！良ければ次回も参加してね。
次回のトレーニングは15日（水）です。
普段は３限終わりから始まりますが、時間の都合上、先週と同様に昼休みに行います。
１２時３５分に部室棟の下に集合です。
また2回目の食糧講習と、部会があります。
部会は正式な部の会議なので、必ずスーツを着用してください。
男子は無地の白シャツに黒系の靴下、女子も白シャツにストッキングです。
わからない事があれば、ささいなことでも構わないので上級生に相談してください。
最後になりますが！
8日（水）に行われた食糧講習の感想を、8日の記事に加えました。
とある1年生の感想です。沢山書いてくれたので、原文のまま載せてあります。是非読んでください！
それでは、水曜日に会いましょう！
６月１０日（Fly)
お疲れ様です。今日は風の気持ちいいお天気でした。
今日のトレーニングはフリーでバス１を走りました。
たつやが頑張っていたそうです！
私は、今日初トレーニングだった早穂ちゃんと門門を走りました。
早穂ちゃんのTシャツを見てびっくり！
なんと早穂ちゃんは、ワンゲルでおなじみの、あの高校の出身！でした。
気になる人は早穂ちゃんに聞いてみてください！
また今日はトレーニング帳簿を配布しました。
これからの合宿に向けた体力づくりを目標に、自主トレに励みましょう。
私もがんばります！１ヵ月後に回収しますので、皆さん気合いを入れて臨んでください。
明日も補講や再履で登校する人がいると思いますが、皆さんがんばりましょう(^O^)／
６月８日（wed)
お疲れ様です。今日は昼休みを使ってトレーニングを行いました。
今日は全体でバス１を走りました。バス１は昼トレの基本的なコースです。
入部してくれた１年生はそろそろトレーニングにも慣れてきたでしょうか？
梅雨の時期はじめじめとしたお天気が続きますが、いつもの仲間と、いつもの
コースを走ると、気持ちがいくらかすっきりする気がします。
"体を前に出す"って大事なことなのかもしれませんね！
さて、今日は３限終わりから食糧講習があります。
山で作るカレーを、今日は戸塚で作ります！！
美味しくできるかな？食糧講習の報告は、また後ほど！
(23時50分更新）
今日は食糧講習を行いました。学生課の方と守衛さんの監視の下、
2グループに分かれてカレーを作りました。
ご飯の炊き方、野菜の切り方、煮込む順番...etc
丁寧に学びました。
私のグループではコッフェルに対して野菜が多く、ルーがあふれてしまう
トラブルがありましたが、美味しく食べられました。
1年生も美味しいと言ってくれ、安心しました。ヨカッタ(*^^)v
1年生は山でのカレー作りの流れがわかりましたか？
食当についてわからないことがあれば、いつでも上級生に聞いてください!!!
片づけを終え、今日も新入生が見学にきてくれたので歓迎会を行いました。
そこでなんと！男女1人ずつ入部宣言をしてくれました～パチパチ！
入部を決めてくれて、ありがとうございます！
これから一緒に色々なことを経験していきましょう！
また誕生日を迎える部員に歌を歌ったりして、終始和やかな歓迎会でした。
今日1日お疲れさまでした。よく寝て、明日に備えましょう。それではおやすみなさい。
(6月13日 20時更新)
今回の食糧講習を受けた、１年生の感想です。（原文のまま）
↓
今回の食糧講習を受けていくつか気づいたことがあります。
まず一点目は効率についてです。
標高の高い山では水の沸点が低く、材料の火の通りが良くないため、材料は細かく刻みました。
オマケにアウトドア用のバーナーの火力はたかがしれていて、長い山行で保つように
なるべく無駄を削らなければなりません。
ほかにもコッフェルをすすぐ水は最低限に、食器はトイレットペーパーで拭くといった、
無駄を省くための効率と環境への対応、これが山行での食事作りの重要なポイントに感じました。
二点目は安全についてです。
食事作りは実はとてもリスクが高い。火を、刃物を、ナマモノを扱うので最新の注意が必要になります。
声を掛け合い、要所要所に人がつき、リスクマネジメントをします。とても徹底していて驚くと共にとても
危険なのだと再確認しました。
危険物を取り扱う際の注意点・順序を実践的に懇切丁寧に教わりました。
三点目は飯を美味しく作れる（食べれる）かどうかという点です。
もちろん食当の腕前によって食事の出来不出来が分かれる事もあるわけです。
今回は具沢山なカレーが出来上がったわけですが、みんな何も文句せず美味しく食べました。
仮にどんなにまずい飯でも「美味しく食べる！」というテンションで乗り切らなければ
つらい気持ちにならないだろうなと思いました。
天と地の差の家庭と山行の食事事情。
料理の腕を磨かなければと思いました。
６月６日（Mon)
こんばんは。今日はいいお天気でしたね！
今日のトレーニングは全体でクロカンを走りました。
とても暑かったけど、体操の声も皆良く出ていたし、
気持ちのいいトレーニングになりました。
また今日は部室に新入生２人が来てくれました。
来てくれてありがとう！次回のトレーニング一緒にどうですか？
最後にお知らせです。
今週水曜日は、食糧講習を行う関係で昼休みにトレーニングを行います。
普段の昼トレーニングと同様、１２時３５分には始められるよう、
部室下に集合してください。
明日も晴れるようです！体調に気をつけ、明日も頑張りましょう(*^_^*)
６月３日（Fri)
ブログをご覧のみなさんこんばんは！
この度記録・資料係に配属されました、心理学部教育発達学科２年松本 有菜です。
普段からこのホームページをよく見ていたので、これから関わっていけることを大変嬉しく思っています！
一方で、ホームページは部活や部員の情報を扱うものでもあります。
このことを踏まえ、常に緊張感を保ちながら活動しなければならないと感じています。精一杯頑張りますので、これからどうぞよろしくお願いいたします。
さて、これからの活動ですが、私は記録・資料係以外に女子トレーナーでもあります。なのでこのブログの場で、日々の戸塚でのトレーニング報告をしていきます。
いつもあたたかく見守ってくださるOBの方以外にも、トレーニングを休んだ現役部員はここでトレーニング内容を確認するようにしてください。
早速ですが、６月３日（金）本日は、昼休みのトレーニングの時間を２次勧誘に当てました。最終日の為、全員参加です。
サークルを決めたという１年生も多くいましたが、興味があると言ってビラをもらってくれた新入生もいました。嬉しかったです。私も去年ビラをもらい、今こうして活動しているのだと思うと不思議な気持ちです。少しでも興味のある新入生は、是非ビラのメールアドレスに問い合わせてみてください！部室に来てもオッケーです。
来週の月曜日からは、普段通りトレーニングを行います。
運動が出来る服と靴を忘れずに持ってきてくださいね。
それでは、皆さん良い休日を！
--------------------------------------------------------------------------------
#back(left)
----
６月３０日(Thu)
お疲れ様です。今日も暑かったですね。更新が遅くなってしまい、すみません。
まず嬉しい報告をします！新入部員が1名加わりました！法学部の男の子です。
彼は5月の新入生歓迎会にも来てくれました。色々迷って、ワンゲルに戻ってきてくれたそうです。
入部ありがとうございます(^^)これで、今年１０人目の入部です。これから一緒に頑張ろうね。
彼は昨日のトレーニングにも参加してくれました。
昨日は男女共に舞京を走りました。1年生は全体で、２・３年はフリーでした。
練習後のガリガリ君が美味しかったです。ちなみに、私のおすすめは梨味なのですが、
生協には置いていませんでした…（＞＜）
トレーニングのあとは医療講習を行いました。山で必要な医療の基礎知識のほか、熱中症や捻挫などについて学びました。
新人合宿で１年生が悩まされた靴擦れについても、改めて学ぶことができ、良かったです。
また三角巾、包帯の使い方もマスターしました。
これらの知識や技術を使用することのない合宿が１番ですが、重要な知識なのでしっかり覚えておきましょう。
わからないことがあれば、いつでも上級生に聞いてくださいね。
その後は！恒例の！上海広場にて、新入部員の歓迎会を行いました。
これからの活動がますます楽しみになりました。
明日から７月です。早いですね…授業も部活もがんばりましょう！
＜追加＞
山行・合宿報告が更新されました。
----
６月２８日(Tue)
こんばんは。お疲れ様です。今日は暑くなりましたね･･･！
本日、新人合宿の写真をアップしました。見てくださいね～♪
さてお気づきの方も多いと思いますが、
部員の詳細情報や、ウェブアルバムには閲覧パスワードがついています。
これは部員の個人情報保護のためです。
現役部員にはそれぞれ閲覧パスワードを配信していますが、
OBの方にはお知らせするのが難しい状況です。
そのため、パスワードを知りたい方はお手数ですが
トップページ左のメニュー メール問い合わせ から連絡をお願いいたします。
部員の個人情報保護のため、ご協力をお願いいたします。
明日は3週間ぶりに水曜トレーニングがあります。がんばりましょう(^_-)-☆
----
６月２７日(Mon)
お疲れ様です！新人合宿から全員無事に帰ってきました！
部員全員で雲取山のピークを踏み、大きな達成感を味わうことが出来ました。
合宿の集合場所には、五味先輩と辻村先輩が見送りに来てくださいました。
差し入れは皆で美味しくいただきました。ありがとうございました。
1年生は初めての合宿でしたが、弱音を吐かず頑張っていました。
（私は自分が1年生だった頃を思い出しました･･･ウルウル）
ピークでの、皆の達成感に溢れる顔が素敵でした！
またテント設営や食当には、苦戦しながらも声をかけあいながら頑張っていました。
この合宿の目的である、「練習したテント設営と講習会で習った食当を実践し、
山での素養と経験を積む」ことが出来たと思います。本当にお疲れさまでした。
また2年生にとっても上級生になり初めての合宿でした。
さまざまな場面で1年生に指示を出したり、声かけをするのが見られ、
2年生の目的である、「係やテント内、山行中での仕事を先導し、上級生としての自覚を植え付ける」ことが出来ました。これからも引き続き力を合わせて頑張りましょう！
私自身は初めてサブリーダーを経験しました。
やりがいがある一方で、いくつも反省点が見つかり、
今後やるべきことがはっきりさせることが出来ました。
パーティは個性豊かで、山行中やテントで色々な話が出来てとっても楽しかったです！
1年生には、今回の合宿で楽しかったことや辛かったこと、
山行中に考えたことや先輩・同期からの言葉などを、忘れないうちに
ノート等に残しておくことをおすすめします！
後から読み返すと面白いし、その時の言葉が自分を励ましてくれることもあります。
実際に私もやっていますが、時々読むと当時を思い出し、また頑張ろうと思えます☆
最後に今日のトレーニングの報告です。
今日は雨のため、トレーニングルームにて行いました。
筋トレ15回×２セットのあと、各自ストレッチや器具を使用しました。
合宿での筋肉痛や靴ずれの痛みがあるなか、1年生は全員出席！でした。素晴らしいです。
新人合宿お疲れさまでした。皆で「よかった」を共有できて、本当に嬉しいね(*^^)v
疲れが残っている人も多いですが、今週もがんばりましょう！
----
６月２３日(Thu)
お疲れ様です。
昨日22日（水)五反田スター貸会議室にて第５７代春季定例総会を行いました。
参加してくださったOBの方々です。
56年度 中島先輩 76年度 中山先輩 76年度 渕上先輩 77年度 望月先輩
89年度 古谷先輩 92年度 大谷先輩 93年度 前原先輩 97年度 山本先輩
99年度 山口先輩 00年度 五味先輩 05年度 池田先輩 05年度 伊東先輩
お忙しいなか定例総会に来ていただき、ありがとうございました。
この場を借りてお礼申し上げます。
定例総会では活動報告や会計報告、新入部員の紹介やOBの方々の近況報告がありました。
毎年2回行われる定例総会の度に、私たち現役部員の活動が、
どれだけ多くの先輩方に支えられているかを実感します。
いつも本当にありがとうございます。
またOBの方々から多くの激励のお言葉を頂きました。
これから本格的に活動を開始する新入部員はもちろん、ワンゲル2年目の私にとっても
大変あり難いお言葉であり、再び気を引き締めることが出来ました。
まずは明日から始まる新人合宿を全部員で、全力で取り組みたいと思います。
最後はOBの方と現役でお食事会がありました。
色々なお話ができ、とても楽しかったです。ご馳走様でした。
いよいよ明日から新人合宿です！応援よろしくお願いいたします！
----
６月２２日（Wed)
お疲れ様です。今日はいい天気になりましたね。
今日は定例総会のため、昼休みにトレーニングを行いました。
バス１をフリーで走った後、筋トレを１５回×２セット行いました。
どんなに暑い日でも、走り終えるとスッキリしますね。みなさんお疲れ様でした。
さて、上にも書いた通り、本日１９時より
五反田スター貸会議室にて、定例総会が行われます。
五反田駅から現役部員がご案内致します。
OBの方はお忙しいかと思いますが、どうぞよろしくお願い致します。
----
６月２０日（Mon)
お疲れ様です。今日はトレーニング組とテントをたてる組に分かれました。
トレーニング組はバス１をフリーで走りました。
タイムを計ったのですが、１番後ろを走っていた田中トレーナーのタイムが１０分２５でした。これはかなり早いペースです。
皆よく頑張っていました！
また昼休みに新しく１年生が部室に来てくれたので、もしかしたら１０人目が誕生するかもしれません(^O^)
３限終わりに部室に寄ると、みきとおおちゃんがいました。
ちょっと話して帰るつもりだったのに、途中から龍之介も加わり１時間以上話してしまいました。
いっぱい笑って平和な時間でした。部室はいいですね！
また先週の土曜日に、１年生と装備買いこみに行ってきました。
横浜のカモシカスポーツと、好日山荘に行きました。
１年生は無事、山靴、靴下、エレキを買うことができ、私も水ポリと替え靴ひもが買えて満足でした。
この装備で新人合宿もがんばりましょう。
装備について不安なことがあれば、同じパーティの人に相談してみてくださいね。
最後にお知らせです。
２２日（水）は定例総会の為、昼休みにトレーニングを行います。次回は全員参加のトレーニングです。
明日は暑くなるようですので、体調管理をしっかりしましょう。今日もお疲れさまでした！
６月１７日(Fly）
お疲れ様です。今日のトレーニング報告です。
今日私は教職ガイダンスがあったので、２年の翔くんに女子トレーナーをお願いしました。翔くんありがとう。
今日は雨だったので、室内で筋トレ20回×2セットのあと、トレーニングマシンを使ったそうです。
明日私たちのパーティは装備買いこみがあります。新入生の山靴やユニフォームを購入します。
そして来週の今ごろは…いよいよ新人合宿です！今週末はゆっくり過ごしましょう。
皆さん今週もお疲れ様でした！
６月１５日（Wed)
お疲れ様です。今日も張り切って更新します！
今日はまず、嬉しい報告があります。前回のトレーニングに参加してくれた
飯田(イイタ)君が入部を決めてくれました！飯田くんありがとう。これから一緒に頑張りましょう！
今日は昼トレ⇒新人合宿の装備分け⇒食糧講習②⇒部会というハードスケジュールでした。
昼トレではクロカンを走った後、筋トレを30回行いました。
昼トレにもかかわらず、白金から3年生数人も駆けつけてくれ、賑やかなトレーニングになりました。
装備分けでは1年生にザックや水ポリ等を配分しました。いよいよだなあという感じですね！
またテント確認のため、パーティごとにテント設営の復習を行いました。
飯田くんも熱心に頑張っていました。新人合宿でもこの調子で！
今回で2回目の食糧講習では必要な栄養素やカロリーについて学びました。
その後の部会ではいよいよ来週に迫った新人合宿の詳細や夏前個人山行の話がありました。
私はいいなあと思う個人山行が２つありましたが、皆さんはどうでしょうか？
部会終了後には上海広場にて飯田君の歓迎会が行われました。
そろそろ新学期の疲れが出るのか、風邪をひく部員が増えています。
体調管理をしっかりし、合宿に備えましょう。それではお疲れさまでした。おやすみなさい。
６月１３日（Mon)
お疲れ様です。今日のトレーニング報告です。
今日は天気がすぐれなかったため、室内でトレーニングを行いました。
筋トレ20回×2セットのあと、それぞれトレーニングマシンを使ったり、ストレッチをしました。
梅雨の時期は今日の様な室内のトレーニングが続きますが、それぞれ目標を立て、時間をめいっぱい
使ってがんばりましょう。
今日も、新入生１人がトレーニングに参加してくれました。
ゆりの紹介で参加してくれ、ワンゲルに興味あり！だそうです。
来てくれてありがとうございます！！！良ければ次回も参加してね。
次回のトレーニングは15日（水）です。
普段は３限終わりから始まりますが、時間の都合上、先週と同様に昼休みに行います。
１２時３５分に部室棟の下に集合です。
また2回目の食糧講習と、部会があります。
部会は正式な部の会議なので、必ずスーツを着用してください。
男子は無地の白シャツに黒系の靴下、女子も白シャツにストッキングです。
わからない事があれば、ささいなことでも構わないので上級生に相談してください。
最後になりますが！
8日（水）に行われた食糧講習の感想を、8日の記事に加えました。
とある1年生の感想です。沢山書いてくれたので、原文のまま載せてあります。是非読んでください！
それでは、水曜日に会いましょう！
６月１０日（Fly)
お疲れ様です。今日は風の気持ちいいお天気でした。
今日のトレーニングはフリーでバス１を走りました。
たつやが頑張っていたそうです！
私は、今日初トレーニングだった早穂ちゃんと門門を走りました。
早穂ちゃんのTシャツを見てびっくり！
なんと早穂ちゃんは、ワンゲルでおなじみの、あの高校の出身！でした。
気になる人は早穂ちゃんに聞いてみてください！
また今日はトレーニング帳簿を配布しました。
これからの合宿に向けた体力づくりを目標に、自主トレに励みましょう。
私もがんばります！１ヵ月後に回収しますので、皆さん気合いを入れて臨んでください。
明日も補講や再履で登校する人がいると思いますが、皆さんがんばりましょう(^O^)／
６月８日（wed)
お疲れ様です。今日は昼休みを使ってトレーニングを行いました。
今日は全体でバス１を走りました。バス１は昼トレの基本的なコースです。
入部してくれた１年生はそろそろトレーニングにも慣れてきたでしょうか？
梅雨の時期はじめじめとしたお天気が続きますが、いつもの仲間と、いつもの
コースを走ると、気持ちがいくらかすっきりする気がします。
"体を前に出す"って大事なことなのかもしれませんね！
さて、今日は３限終わりから食糧講習があります。
山で作るカレーを、今日は戸塚で作ります！！
美味しくできるかな？食糧講習の報告は、また後ほど！
(23時50分更新）
今日は食糧講習を行いました。学生課の方と守衛さんの監視の下、
2グループに分かれてカレーを作りました。
ご飯の炊き方、野菜の切り方、煮込む順番...etc
丁寧に学びました。
私のグループではコッフェルに対して野菜が多く、ルーがあふれてしまう
トラブルがありましたが、美味しく食べられました。
1年生も美味しいと言ってくれ、安心しました。ヨカッタ(*^^)v
1年生は山でのカレー作りの流れがわかりましたか？
食当についてわからないことがあれば、いつでも上級生に聞いてください!!!
片づけを終え、今日も新入生が見学にきてくれたので歓迎会を行いました。
そこでなんと！男女1人ずつ入部宣言をしてくれました～パチパチ！
入部を決めてくれて、ありがとうございます！
これから一緒に色々なことを経験していきましょう！
また誕生日を迎える部員に歌を歌ったりして、終始和やかな歓迎会でした。
今日1日お疲れさまでした。よく寝て、明日に備えましょう。それではおやすみなさい。
(6月13日 20時更新)
今回の食糧講習を受けた、１年生の感想です。（原文のまま）
↓
今回の食糧講習を受けていくつか気づいたことがあります。
まず一点目は効率についてです。
標高の高い山では水の沸点が低く、材料の火の通りが良くないため、材料は細かく刻みました。
オマケにアウトドア用のバーナーの火力はたかがしれていて、長い山行で保つように
なるべく無駄を削らなければなりません。
ほかにもコッフェルをすすぐ水は最低限に、食器はトイレットペーパーで拭くといった、
無駄を省くための効率と環境への対応、これが山行での食事作りの重要なポイントに感じました。
二点目は安全についてです。
食事作りは実はとてもリスクが高い。火を、刃物を、ナマモノを扱うので最新の注意が必要になります。
声を掛け合い、要所要所に人がつき、リスクマネジメントをします。とても徹底していて驚くと共にとても
危険なのだと再確認しました。
危険物を取り扱う際の注意点・順序を実践的に懇切丁寧に教わりました。
三点目は飯を美味しく作れる（食べれる）かどうかという点です。
もちろん食当の腕前によって食事の出来不出来が分かれる事もあるわけです。
今回は具沢山なカレーが出来上がったわけですが、みんな何も文句せず美味しく食べました。
仮にどんなにまずい飯でも「美味しく食べる！」というテンションで乗り切らなければ
つらい気持ちにならないだろうなと思いました。
天と地の差の家庭と山行の食事事情。
料理の腕を磨かなければと思いました。
６月６日（Mon)
こんばんは。今日はいいお天気でしたね！
今日のトレーニングは全体でクロカンを走りました。
とても暑かったけど、体操の声も皆良く出ていたし、
気持ちのいいトレーニングになりました。
また今日は部室に新入生２人が来てくれました。
来てくれてありがとう！次回のトレーニング一緒にどうですか？
最後にお知らせです。
今週水曜日は、食糧講習を行う関係で昼休みにトレーニングを行います。
普段の昼トレーニングと同様、１２時３５分には始められるよう、
部室下に集合してください。
明日も晴れるようです！体調に気をつけ、明日も頑張りましょう(*^_^*)
６月３日（Fri)
ブログをご覧のみなさんこんばんは！
この度記録・資料係に配属されました、心理学部教育発達学科２年松本 有菜です。
普段からこのホームページをよく見ていたので、これから関わっていけることを大変嬉しく思っています！
一方で、ホームページは部活や部員の情報を扱うものでもあります。
このことを踏まえ、常に緊張感を保ちながら活動しなければならないと感じています。精一杯頑張りますので、これからどうぞよろしくお願いいたします。
さて、これからの活動ですが、私は記録・資料係以外に女子トレーナーでもあります。なのでこのブログの場で、日々の戸塚でのトレーニング報告をしていきます。
いつもあたたかく見守ってくださるOBの方以外にも、トレーニングを休んだ現役部員はここでトレーニング内容を確認するようにしてください。
早速ですが、６月３日（金）本日は、昼休みのトレーニングの時間を２次勧誘に当てました。最終日の為、全員参加です。
サークルを決めたという１年生も多くいましたが、興味があると言ってビラをもらってくれた新入生もいました。嬉しかったです。私も去年ビラをもらい、今こうして活動しているのだと思うと不思議な気持ちです。少しでも興味のある新入生は、是非ビラのメールアドレスに問い合わせてみてください！部室に来てもオッケーです。
来週の月曜日からは、普段通りトレーニングを行います。
運動が出来る服と靴を忘れずに持ってきてくださいね。
それでは、皆さん良い休日を！
--------------------------------------------------------------------------------
#back(left)
