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**１０月３１日(Mon)
こんばんは。今日から月曜日担当の小林です。
今日は暖かいというよりは暑いくらいのお天気でしたね。
トレーニングは男女ともにバス１を走りました。
みなさんお疲れ様です。秋合宿に疲れを残さないようにしましょう！
明日から白金祭ということで学校はお休みになります。
大学生活初めての学祭ですが、私はお家でのんびりしようと思ってます。
秋合宿は集合時間が早いので遅刻しないように気をつけましょう。
**１０月２８日(Fri)
こんばんは。金曜日の担当は、松本です。
今日は過ごしやすいお天気でした。朝晩は冷え込むので注意が必要ですね。
今日は男女共にクロカンを走りました。
体調が優れず、見学の部員が多くいました。
合宿前なので、しっかり体調を整えてくださいね。私も気をつけます＞＜
私事ですが、アルバイト先が繁忙期に入りました。
これからの時期を乗り切るために、体調管理をしっかりするよう
何度も言われています。
頑張った後は、しっかり休むことを心がけようと思います。
それでは今週もお疲れさまでした。月曜日に元気に会いましょう！
**１０月２６日(Wed)
こんばんは。本日より水曜日を担当させていただく本条です。
さっそく今日の出来事を。
トレーニングはいろは坂を走りました。かなりきつい坂がありますが、負けたくないものですね。
当面の目標は13分切ることです。
トレーニング後、ワーク山行の装備返還および秋合宿の装備分け。
そして第三回部会を行いました。部会では、新入部員の挨拶（ようこそ！）、個人山行報告、秋合宿の説明などが行われました。
そろそろ秋合宿。相当寒いと聞かされています。防寒をしっかりしましょう。
ずいぶんと寒くなってきたことですし、体調管理も気を付けて。
今日もみなさんお疲れ様でした。おやすみなさい。
**１０月２５日(Tue)
こんばんは。
さて、本題です。
今日は記録資料係の１年生を紹介します！
今日から、１年生にも本格的に活動してもらうことになりました！
それでは、紹介します！
#image(ほんじょー.jpg)
&bold(){社会学部社会学科１年 本条和樹}
好きなもの 猫 ピアノ
意気込み まだ不慣れではありますが、
日々努力を重ねていきたいと思います。
よろしくお願いします。
#image(006.jpg)
&bold(){心理学部心理学科１年 小林咲希 }
好きなもの 気球 柔道 ヨーグルト ＨＡＲＩＢＯ
意気込み しゃあこと小林です。
ワンゲルの活動や良さなど
少しでも伝えられたらと思っています。
週始めの月曜日担当となりましたので、
部を盛り上げていきたいです。
よろしくお願いします！
以上二名です。
明日から活動日記を、月曜日：小林 火曜日：杉田 水曜日：本条 木曜日：杉田 金曜日：松本 土曜日：布施 日曜日：布施
が担当します。パワーアップした記録資料係にご期待ください！
よろしくお願いします。
☆おまけ☆
#image(ほんじょ.jpg)
**１０月２４日(Mon)
こんばんは。今まで書いていた文章がＰＣのフリーズで全部消えてしまいました。
悲しい気持ちでいっぱいです。気を取り直して、もう１度書きます。
１０月２１日(金)から２３日(日)にかけて、ワーク山行に行ってきました。
１年生にとっては初めての山小屋です！
山小屋に行くと、部の長い長い歴史を感じます。
今回も部員で、心を込めて掃除してきました。
これからの季節に向けてニス塗りも入念に行いました。
今年は各自でハケとニス入れを持参したため、スムーズに行うことが出来ました＾＾
２２日（土）は、武尊山までワンデリングをしました！
今回から１年生も読図に取り掛かりました。
紅葉はまだピークではなかったのですが、所々色付いていて楽しめました。
秋の山はやっぱりいいですね。気持ちよかったです。
山行中はあいにくの雨でしたが、貴重な経験になりました。
夜はお楽しみのキムチ鍋でした♪
今年はうどん付きで美味しかったです。
食後はスタンツで盛り上がりました！
そしてそして、２週間前からトレーニングに参加し、今回のワークにも来てくれた
１年生の渡邉知美さんが入部を決めてくれました！
ともちゃん、ありがとう！これから一緒に楽しみましょう♪
時間や音を気にせず楽しめるのも山小屋の良さだと気づきました。楽しい夜になりました。
ワークの写真は近日公開予定です。
そして今日のお昼休みはトレーニングを行いました。全員出席です。
今日は門門を走った後、筋トレを男子３０回、女子２０回行いました。
疲れが残っていると思うので、今日もゆっくり休んでください。
最後に、明日このページで重大発表があります！お楽しみに！
それでは、おやすみなさい。
**１０月１９日(Wed)
こんにちは。今日は定例総会のため、昼休みにトレーニングを行いました。
男女ともにバス１を走りました。私は目標タイムに2秒届かず・・・また頑張ります。
その後、１９時から白金校舎にて２０１１年度秋季定例総会が行われました。
参加してくださった方々です。
今尾部長先生 55年度 酒井先輩 89年度 古谷先輩 93年度 前原先輩
95年度 川島先輩 97年度 山本先輩 99年度 山口先輩 00年度 五味先輩
お忙しいなか定例総会に来ていただき、ありがとうございました。
この場を借りてお礼申し上げます。
定例総会では活動報告や会計報告、正部員の発表やOBの方々の近況報告がありました。
今回2年生1名、1年生10名の正部員が誕生しました。
OBの方からは、たくさんの激励のお言葉をいただきました。
また定例総会終了後はOBの方とお食事会がありました。
本当にありがとうございました。これからも応援よろしくお願いいたします。
**１０月１７日(Mon)
こんばんは。突然ですが、今日１９歳を迎えた部員がいます！
トレーニング終わりに歌とお菓子でお祝いしました。
お誕生日おめでとう！素敵な１９歳になりますように。
さて、今日は男女共にバス１を走った後、筋トレ１５×２セットを行いました。
トレーニングのマンネリ化を防ぐため、今日のバス１はタイムを計りました。
皆かなりいいペースで、特に１年生男子はほぼ全員９分を切り、
１位の本条は、８分１５の好タイムでした。
たまにはタイムを計ると、モチベーションが上がりますね！
ちなみに私は１０分０５でした。次は１０分を切りたいです。
怪我には気をつけ、頑張っていきましょうね。
今週水曜日は定例総会のため、昼休みにトレーニングを行います。
（白金・横浜どちらでもあります！）
明日は今日よりかは涼しくなるそうです。
風邪には注意してください。それでは。
**１０月１４日(Fri)
お疲れ様です。今日も暖かくなりました。
戸塚校舎ではミスコンのイベントが行われていました。
水曜日のトレーニングと今日のトレーニング内容についてまとめて更新します。
１２日（水）は男女ともにレクを行いました。
男子はサッカー、女子はバドミントンです。
男子のサッカーはとても盛り上がったそうです。
去年までは女子も一緒にサッカーをしていましたが、今年から
女子部員が増えたので、その他のレクも色々楽しめるようになりました。
バドミントンはトーナメント制で行い、２年檜山選手（日本）が初代バドミントンクイーンに選ばれました。（くやし～い！）
次回は奪還を目指し頑張りたいと思います。
そのあとは読図講習を行いました。
月曜日にトレーニングに参加してくれた１年生も来てくれました。どうでしたか？？
尾根と谷の違い、等高線についてなど一通り学んだあとに、
ワーク山行のパーティにわかれて、読図のワークに取り組みました。
ワーク山行で、今回習った知識を生かせるといいですね。
講習のあと、今日も参加してくれた１年生と、部員とでご飯を食べにいきました。
色々な話ができて楽しかったです。ありがとう(^O^)
今日は男女でクロカンを走り、途中の階段で
ダッシュとボッカを男子３セット、女子２セット行いました。
ミスコンのイベントを横切りました。とても華やかでした（*^_^*）
ワーク山行が近いので、怪我をしないようにしましょう。
来週の今日は、ワーク山行の出発日です。
地図や、山小屋掃除に必要な道具（ハケ、ニス入れ）はもうそろえましたか？
食糧買い込みなどもあると思います。
万全の体調で臨めるよう、この土日はしっかり休んでください。
今週もお疲れ様でした。
**10月10日(Mon)
こんばんは。今日はぽかぽかと気持ちのいいお天気でしたね！
金曜日に更新した記事が、反映されていなかったようです。すみません＞＜
改めて、7日金曜日のトレーニング報告です。
この日は男女共にバス１を走った後、筋トレを20回×２セット行いました。
お疲れさまでした。
そして今日は、トレーニングに新しく1年生が参加してくれました！
しゃーこと、1年生の小林さきちゃんの紹介で来てくれました。
彼女は5月の新歓にも来てくれました。今日は来てくれてありがとう！
水曜日も参加してくれるそうです。
今日は男女共にバス１を走りました。その後、男子はストレッチ、
女子は筋トレ１５×２を行いました。
風邪でトレーニングを欠席する部員が増えています。
暖かくなったと思えば、急に寒くなったりと変わりやすいお天気ですが、
風邪には充分気をつけてくださいね。
次回のトレーニングは12日水曜日です。
トレーニングの後にはワーク山行の装備分けと、読図講習があります。
ワーク山行で使用する地図（エアリア、ニゴマン）とコンパスを忘れずに。
今週もがんばりましょう＾＾ お疲れさまでした。
**10月5日(Wed)
お疲れ様です。今日は１日中雨のため、室内でトレーニングを行いました。
新人トレーナーも少しずつ、慣れてきたようです。
今日ははじめに筋トレを男子20×3セット、女子20×2セット行いました。
そのあとバービーを男女ともに20×2セット、室内の階段を使ってダッシュとボッカを
それぞれ男子3セット、女子2セット行いました。
最後に４～５人にわかれて馬跳びを行いました。
この間医療係は体育会向けのAED講習に参加したそうです。お疲れ様でした。
トレーニングのあとは、ワーク山行のパーティごとにロープワーク講習を行いました。
覚えることがたくさんありますが、早いうちにマスターしておくと楽だと思います。
今回の講習で分からないことがあった１年生は、早めに先輩に聞いて解決してください！
引き続き風邪に注意しましょう。お疲れ様でした。
**10月3日(Mon)
こんばんは。今日は風が冷たい１日でしたね。風邪などひいていませんか？
今日のトレーニングは男子は下宿生コース、女子はバス１と筋トレ15×2を行いました。
男女共にいいペースだったと思います。
女子が筋トレをしている間、男子も一緒に声を出してくれました。次回も頑張りましょう！
次回のトレーニングは５日㈬です。トレーニングのあとはロープワーク講習があるので
各自細引きとカラビナを忘れないようにしてください。
そして、第５８代ウェブアルバムがスタートしました！
９月中旬に行われたリーダー養成合宿（女子パーティ）の写真がアップされていますので
是非ご覧下さい。 [[こちらからどうぞ！>https://picasaweb.google.com/118394728002566200348]]
今日もお疲れ様でした。それでは！
