「2012年6月」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら
「2012年6月」(2012/09/01 (土) 22:25:00) の最新版変更点
追加された行は緑色になります。
削除された行は赤色になります。
#back(left)
**6月29日(Fri)
こんばんは。明日で6月も終わりです。
早いですね。
今日は、男子が坂ダッシュ7本、
女子がクロカンを走り、体幹トレを1分行いました。
強い日差しの中運動していると、汗が絶え間なく流れてきます…
熱中症などにならないように、水分補給はしっかりしましょう！
お疲れさまでした。
最近、レポート課題が精神的な負担になっていますが…
部室棟の下に住んでいるMG Catsには癒されます>＾Y＾<
今日も子猫4匹が2匹ずつに分かれて、元気にじゃれあっていました！
とってもかわいいので、女子の注目の的になっています！
さて、今日から北岳山行、明日からは天城山行が行われます。
参加する皆さんの無事な下山をお待ちしています。
ワンゲルアンケートですが、7月4日に回収するので、
それまでに記入をお願いします。
それではまた来週(・ｖ・)ﾉｼ 渡邉
**6月27日(Wed)
こんばんは。授業のほうもそろそろレポートやテストの話が出てくる頃ですね。
蒸し暑さに負けずに頑張っていきましょう。
今日はがっつり舞景を走りました。1年生にとっては初めてのコースだそうですが、
みんな大丈夫そうでした。ストレッチはしっかりやりましょうね。ひざが痛みます。痛いです。どうしましょう
5時半からは医療講習を行いました。実際に三角巾を使ってみましたが、最終的にみんなできるようになった
ようでよかったです。これからテスト採点したいと思います。金曜日に返却しますね。
今週末は個人山行が2つ行われます。楽しんできてくださいね。お疲れ様でした。 本条
**6月25日(Mon)
こんばんは。今日は結構涼しかったですね。
つつじ山行お疲れさまでした！
雨は降らず、よい天気のなか登ることができましたね
ただ足元はぐじょぐじょでしたが…
帰ってきてから公園の水道で山靴を綺麗にしました(笑)
品川からたっちゃんのお誕生日会も行われたようで、
かずきがケーキを作ってきたそうです。
合宿報告はもう少しおまちください。
今日のトレーニングは合宿後ということで
男女ともバス1を走りました。
合宿後で疲れは残っていると思いますが
もうすぐテストもあるので学校は休まないようにしましょうね！←
水曜日は医療講習です
三角巾、包帯を忘れずに持っていきましょう！
おつかれさまでした
2年小林
**6月20日(Wed)
こんばんは。じめじめな日々がつづいて汗かくと大変ですね。
暑い…
今日は本当に久々のレクを行いました。レクのほかにも筋トレをいつもより多めに。
5時半から気象講習がありました。かなりの長丁場でとてもつらかったと思いますが、
少しでも身についてくれれば幸いです。
1年生にとってははじめての気象図。うまくとれたでしょうか？
そのあと夏合宿の分散説明会。大体パーティーは確定したようです。
4年生以外は初めての北海道。楽しみですね。
そして金曜日からつつじ山行があるので、各パーティーごとに食糧買い込みに
いったようです。
週末の天気は怪しいですが、是非晴れてほしいですね。
皆楽しんできてください。お疲れ様でした。 本条
**6月18日(Mon)
こんにちは。
家のパソコンが壊れているため
更新が遅れてしまいました。すいません。
昨日は蒸し暑かったですね！
汗がまとわりつく感じがすごくいやです笑
トレーニングは男子がバス1と筋トレ20×2
女子がクロカンとダッシュ2本でした。
クロカンは結構湿っていて
走っている途中に何回か滑ってしまいました。
水曜日は気象講習です
何回も言っていますが、赤と青のペンを忘れないで下さい。
おつかれさまでした！
2年小林
**6月15日(Fri)
こんばんは。
昼間は、じめじめとした暑さでしたね。
トレーニングは、男子がクロカンと階段ダッシュ3本、
女子がバス1と筋トレ20×2セット行いました。
今週から、火曜4限後と金曜3限後に自主トレが始まりました！
火曜日は雨天のため、体育館でマシンを使ったトレーニングでしたが、
今日は舞京と坂ダッシュ1本を行ったそうです！
皆さん、お疲れさまでした(＾O)=3
一週間後は、つつじ山行ですね！
その名の通り、6月のこの時期はレンゲツツジが美しい花を咲かせているようです。
また、今回登る「武尊山(ほたかやま)」の山名は日本武尊(やまとたけるのみこと)に
由来し、山頂には銅像もあるようです。
…余談ですが、ヤマトタケルが登場する「古事記」は
今年編纂から1300年にあたります！
山小舎に初めて行く1年生は楽しみですね♪
最近、あらゆる授業でレポート課題がぞくぞくと出されていませんか？
なかなか手が付けられませんが、溜めていると痛い目に合います…(><)
週末を有効に使いましょう！それでは！ 渡邉
**6月13日(Wed)
こんばんは。
すっかり梅雨入りして、太陽の光を浴びれないのは寂しいものがありますね。
気温も急に下がってきました。風邪をひかないよう気を付けましょう。
今日は男女ともにいろはを走り、男子は筋トレ20×2セットを、女子は体幹を正面と左右1分ずつ行いました。
夏前、夏合宿ともにハードな山行です。頑張っていきましょう。
でも筋肉痛には気を付けて。ストレッチを忘れずに。
5：30から一部の夏合宿コースの説明会がありました。そのあと
2年生は第2回リーダー講習を行いました。
これまでとは違った意識で山行に臨むことができそうです。
春学期のトレーニングもあと1か月。夏合宿に向けて気合い入れていきましょう。
おつかれさまでした・ 本条
**6月11日(Mon)
こんばんは。
少し日差しがありましたが、じめじめしたお天気でしたね。
いよいよ梅雨入り。トレーニングが雨で潰れることもあると思いますが、
夏山に向けて頑張っていきましょう！
今日は男子が坂ダッシュ×6
女子がバス１と筋トレをしました。
最近新しいトレーニングメニューが増えてきましたね。
水曜日はつつじ山行の徴収があります
忘れないようにしましょう！
また、放課後や昼休みをつかって
自主的にトレーニングしていきましょう
おつかれさまでした！
2年小林
**6月8日(Fri)
こんばんは。
今は雨が降っていますが、昼間は日差しが強く、暑かったですね。
トレーニングは、男子がクロカンと階段ダッシュ2本、
女子が新メニューを取り入れて、ヘボンフィールド横の道路でミニインターバルトレーニング(50m疾走→50m緩走)10本と
筋トレ20×1セット行いました。
長距離走だけでなく、短距離走も継続して行うことで、筋力アップが期待できそうです！
お疲れさまでした。
今日トレーナーから自主トレの話がありましたが、
お風呂あがりの柔軟体操はオススメですよb
新人合宿からちょうど一週間経ちましたね。早いです！
激しい筋肉痛も治り、脚のあざも消えかかっています。
山は時に過酷ですが、ピークに辿り着いたときは気分爽快で、
やはり行ってよかったな～と思えます(＾ω＾)
さらに、耳寄りな情報を新聞で目にしました！
脳科学の面から、登山は一歩一歩注意深く足を動かすので
前頭前野がよく働き賢くなるのだとか…！！
これからも登山の魅力を皆で共有していけたらいいですね！
それでは、よい週末を(・u・)ﾉｼ 渡邉
**6月6日(Wed)
こんにちは。みなさん筋肉痛は治りましたか?
僕は一向に治る気配がありません。
今日のトレーニングは筋トレを、男子は30の2セット、女子は20の3セット。
その後体幹トレーニングを行ないました。
3時半から装備変換を行ない、5時15分から部会を行ないました。
部会のあと、夏合宿の山行計画のプレゼンがあって、第一次希望調査がありました。
少しづつ、夏合宿の具体的な形が見えてきて、モチベーションが上がってきています。
これからも頑張っていきましょう！ お疲れ様でした。 本条
**6月4日(Mon)
こんにちは。
新人合宿お疲れさまでした！
相変わらず合宿のあとは筋肉痛になりますね笑
新人合宿の感想を一年生にきいてみたところ、
「テント設営や食当など、短時間でやらなければならないことがわかった」
「下りは思った以上に疲れた」
などの意見とともに
「体力的には問題なかった」
という頼もしい意見もありました。
今日のトレーニングは男女とも門門とストレッチでした。
体調を崩した1年生はしっかり休んで、早めに治しましょう！
水曜日は部会があります。
正装を忘れないでくださいね！
装備返還もあると思われるので、
1年生で何を返せばいいのかわからない人は
上級生に聞いてください。
お疲れさまでした！
2年小林
**６月４日(Mon)
こんにちは！今日はよく晴れてムシムシするお天気ですね。
早速ですが、下山連絡です。
６月１日～３日に第５８代新人合宿を鳳凰三山にて行いました。
大きなトラブルなく全員登山、そして全員無事に帰宅いたしました。
１年生にとっては初めての、上級生にとっては学年が変わってから初めての合宿でした。
各自これからの課題が見つかり、有意義な合宿になりました。
今日から戸塚校舎、白金校舎でトレーニング再開です。
合宿の集合の際、６３年度小澤先輩、９３年度前原監督、０５年度伊藤先輩が東京駅にお見送りに来てくださいました。
お土産とともに、激励のお言葉をいただきました。
小澤先輩からは大きな箱に入ったマンゴーを頂きました。部員皆で夢中で食べました。
本当にありがとうございました。
合宿の詳細、活動写真についてはもうしばらくお待ちください！
筋肉痛を癒しつつ、今週もがんばりましょう。松本
#back(left)
