※上記の広告は60日以上更新のないWIKIに表示されています。更新することで広告が下部へ移動します。

5番さんです。

【3Rの目標】 体重77.4kg以内をめざします。

【やろうと決めたこと】 

①運動:週に3回、一駅分歩く。


2005.10.18山本→精度の高い目標ですね。応援しています。ファイト!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2005.10.20鈴より

なかなかできないですが、目標を立てて実行できれば喜びは3倍になりますよ!健康になり免疫力を高め、風邪にも負けない体をつくりましょう。

私も1万歩これからtryしようかな?